会員への自宅トレーニング提供、YouTube限定公開で続けますか？

ジムに通う会員の多くは、来館しない日にも自宅でトレーニングを行いたいと考えています。しかし「自宅で何をすればいいかわからない」という声は多く、ジムやスタジオ側がメニューを提供するニーズは確実に存在します。

この記事では、会員への自宅エクササイズ配信の選択肢と、それぞれの特性を整理します。

自宅トレーニング提供のニーズ

パーソナルジムやスタジオにとって、来館日以外の会員サポートは差別化要因になります。週1〜2回の来館だけでは、日常の姿勢改善やコンディショニングが十分でないケースも少なくありません。

特にピラティス・ヨガ・コンディショニング系のスタジオでは、レッスンで習った動きを自宅でも繰り返してもらうことが効果を高めるポイントです。

Exercise Portalの指導サイクル

よくある配信方法との比較

Exercise Portal — 会員ごとにAIがメニューを自動作成する配信プラットフォーム

Exercise Portalは、ジム・スタジオが会員に自宅エクササイズを配信するためのプラットフォームです。マットピラティス・ストレッチ・モビリティ・機能訓練など200種目を収録し、会員の状態に合わせたメニューをAI（Gemini 2.5 Flash）が自動で作成します。

AIによるメニュー自動作成（Proプラン）

会員のフェーズ（段階）、既往歴、活動レベル、姿勢評価の内容、利用可能な器具をもとに、AIが5〜8種目のメニューを自動で選定します。禁忌となるエクササイズは自動で除外されます。各種目には動画だけでなく、ステップ説明・呼吸のタイミング・コーチングのコツ・よくある間違い・バリエーションがテキストで添えられており、動画だけでは伝わりにくいポイントもカバーしています。

姿勢評価と4段階ロードマップ（Proプラン）

トレーナーが姿勢の写真と所見を入力すると、AIが4段階のロードマップを作成します。レッドフラッグの検出、カテゴリ別のエクササイズバランス、具体的な指示を含む処方を自動生成。会員の進行に合わせて段階が更新されます。

進捗チェックとAttack Mode判定（Proプラン）

メニュー配信から7日以上経過すると、会員が自己評価を行えます。各エクササイズの達成度・痛み・自信度を評価し、AIがAttack Mode（Progression：進行 / Retention：維持 / Regression：退行）を判断。結果に基づいて次のメニューを自動で生成します。

広告なしの動画配信

エクササイズ動画はCloudflare R2でホスティングしており、YouTubeのような広告や関連動画は表示されません。会員はエクササイズに集中できる環境で動画を視聴できます。

プラン比較

ピラティススタジオ（会員50名）のケース

たとえば、週2〜3回のグループレッスンを提供しているピラティススタジオで、会員が50名いるケースを想定します。レッスンで行ったエクササイズを自宅でも復習してもらいたいが、会員ごとに体の状態や課題が異なるため、全員に同じ動画リンクを送るだけでは不十分です。

導入で期待できる変化

• 個別対応の自動化 — 会員ごとのメニュー作成をAIに任せることで、トレーナーの工数を削減
• 来館日以外のサポート強化 — 自宅トレーニングの提供で会員の満足度と継続率を向上
• 段階的な指導の実現 — 姿勢評価→メニュー配信→進捗チェック→更新のサイクルが自動で回る
• 安全性の担保 — 禁忌エクササイズの自動除外とレッドフラッグ検出で、リスクを最小限に

ピラティス・ヨガ・コンディショニング系のスタジオや、会員の自宅トレーニングをサポートしたいパーソナルジムに向いています。AI機能はProプラン（月額9,980円）で利用可能。14日間の無料トライアルで全機能を試せます。